jak nie

więc jak z kasą ok to mozna poszaleć Mysle że nie ma sensu zabierać sie za mono lub stacki z wyższej półki póki co dieta najwazniejsza zobaczycz co i ile brakuje w niej i wtedy dobierzesz coś z odzywek Suple do cyklu to spróbuj 2x małe cp do tego carbo, omega 3 i powinno być dobrze miałem taki cykl i byłem zadowolony

nie wiemy jakie sa twoje zapatrywania. czego oczekujesz od bialka? w jakim celu chcesz je stosowac? jaki jest twoj cel treningowy? jak wyglada odżywianie - ilosc posilkow, skład?

mam do sprzedania ps2 uzywana kilka razy, nie przerobiona, 1 pad, cale okablowanie, pudelko, 2 orginalne nfs udergrund 2 i jeszcze jakas jedna zdjecia moge przeslac na mejla jak chcesz

No w sumie mogly byc bledy w wazeniu bo godzina wazenia przed cyklem 14:00 to po paru posilkach ale zaraz bylem w toalece przed waga :D a teraz calkiem rano wyproznilem sie i nic nie jadlem :D MajkelTSW _ Przybylo i sie bardzo ciesze tylko jak stanolem na wage to sobie pomyslalem co jest ;D dobra dziekowka panowie daje sogitak czy siak :D 5.!

zalezy jak na sucho jedziesz to raczej nie, za duzo tego, ale koleżcy z mojego miasta trenowali po 5 razy w tygodniu na cyklu i za***iscie im wchodziło

2,5 godziny to chyba niezabardzo wiesz jak sie powinno trenowac...przy robieniu 3 dni w tygodniu trening nie powinnenb trwac dluzej niz 60-75 min

hehe biedny kolega zanim kolega dokona nastepnego, obojetnie jakiego, zakupu niech ulozy sobie diete masowa. nastepnie jesli bedzie mial w niej braki moze dokupic jakas odzywke (jesli bedzie mial za malo bialka to bialko, jesli wegli to gainer, jak to i to- to bulk lub bialko i gainer lub bialko i carbo) jesli nadal nie bedzie tyc to znaczy, ze [...]

no i teraz... "on przeczyta ze po treningu bierze sie ww, i na calą wies pojdzie ,ze po treningu sie bierze gainera....mozna go tez brac,ale jak wiadomo np.carbo jest duzo,duzo lepsze(ww proste)" a co do pytania to trzeba przyznac, ze niezbyt inteligentne ale nie od razu Rzym zbudowali i wierze ze chlopak jeszcze przytyje wesolego [...]

CP zdecydowanie tak ale OXY napewno bym nie kupował.....lepsze od OXY jest WPC z Power Name......a jak masz więcej kaski to kup sobie z Optimum 100% Whey - REWELKA!!!

a nie ma czegos tanszego zamiast sp80 bo z kasa to slabo jak narazie ale zobaczymy co bedzie.

hehe moim zdanie to ty narazie z miesiąc pocwicz na sucho a nie od razy za suple się bierzez a efekty będą dobre jak bedziesz diete trzymał... pzdr

zakupy robie w hurtowni co mowi samo za siebie a smsa jak wyslalem wczesniej to tez mialem zero problemow a teraz nie dosc ze juz sporo temu wyslalem smsa i nic to jeszcze admini to olewaja...

chesz to ci moge troche sprzedać ale tanie to to nie jest A jak Ci siana szkoda to poszukaj u siebie w lodówce

jak tobie sie nie chce to myslisz, ze komus bedzie sie chcialo dla ciebie?

No z tym różnie bywa. Mój trener na mistrzostwach polski popełnił ten błąd i wyprał koszulkę przed zawodami. Spalił wszystko. Nie wiem jak jest za to ze sprzętem do sq i mc.

Koszulki nie prałem ale kostiumy owszem i nogawka kurczy się ~1-1,5cm dzięki czemu kostium jest niemal jak nowy. Choć pewnie szybciej się zużywa.

Cwicz jak Ci się podoba (w sensie odpowiedni trening ) a od rzeźby to jest dieta i aeroby... Ja osobiscie przy rzeźbieniu nie wyobrażam sobie innego treningu niż split

Plecy to zrodlo sily. Na wzrost to nie ma znaczenia. Ale jak pokpiszz technika, to kregoslop odmowi posluszenstwa.

Bieganie jest dobre jeżeli się redukujesz. Jesli robisz mase to nie, ale jak bardzo chcesz to zabezpiecz sie antykatabolikami { BCAA, HMB ).

nie chodzi o to -- jemu chodzi o to by przed bieganiem zjadł normalny posiłek-- odpowiednia przerwa po posiłku i wtedy dopiero można się ruszać-- tak samo jak przed treningiem-- posiłki spożywamy ok 1.5 h przed treningiem by organizm spalił wszystkie kalorie i dostarczył do wszystkich komórek odpowiednie produkty przemiany materii. Wtedy mamy [...]